jak sie nazywa

[...] nacisk na stawy kolanowe (opis w atlasie), ćwczenie to lubię szczególnie, strasznie przypala mięśnie. Można by też było robić wyprosty nóg w pozycji podpartej, zupełnie jak na butt-blasterze,tylko nie wiem jak to ćwiczenie sie nazywa... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z [...]

Przysiady-nie mamy stojaka ze sztanga czyli rozumiem, ze mam sztange sobie zarzucic na klate, pozniej na grzbiet etc. troche szkoda bo nie wiem ile tam zarzuce, ale na pewno nie tyle ile bym pocisnal jakby sztanga byla na stojaku. Inna opcja to Smith ktorego strasznie nie polecasz lub wyciskanie przy atlasie, nie wiem jak sie fachowo to nazywa.

no bylem u lekarza- endokrynolog sie nazywa taki lekarz. Tylko ze on mnie leczyl na tarczyce jakies badania TSH i inne ******ly. Kazal mi lykac jakies tabsy -letrox chyba, ale od tego tylko mi sie non stop szczac chcialo i nic pozatym. Jak mu powiedzialem zeby mi dal jakies "koksy" to powiedzial ze nie bedzie mnie trul anabolikami- [...]

[...] NA RZEŹBE Przedramie -prostowanie nadgarstkow podchwytem 4x12 -noszenie przedramion ze sztanga stojac trzymana nachwytem 12/10/8/6 -wciaganie ciezaru linka(nie wiem jak to sie nazywa!!!)3x LEPIEJ JE ROBIC PO BICEPSIE 1-2 CWICZENIA PO 3-4 SERIE a i brzuch codziennie leki trening na rozgrzewce + trenin brzuch w czwartek!!! CODZIENNIE TO [...]

Zapomniałem dodać, że tak, mamy powrót na miejsce wyjścia... Ale, żeby to jakoś nazwane było, to się nie spotkałem Dlaczego tak zwane? Hmmm... niektóre kata mistrzowskie są prostrze od niektórych uczniowskich. Dlatego tylko. To jest taka moja opinia. "O jak jest z interpretacjami i roznymi stronami wykonywania kata ( w lewo, prawo, do tylu )? [...]

tomaszeq skad wziąłeś to zdjecie tego goscia na pierwszej stronie (Wysłana 5 czerwiec 2004 15:11 ) ... to jest to ostanie zdjęcie ... i jak wiesz to napisz jak ten gość sie nazywa ...

wuxia - zawsze się z Tobą zgadzam, ale tym razem nie - on nie lubi jak się o nim pisze, to że go nakręca, to spoko, pisałem o tym wyżej - tym lepiej. Ale czy dać mu na luz? Na pewno tak, ale jeszcze nie teraz. To prawda z tymi kompleksami - oj byle ktoś nie miał lepiej od niego, bo jest be. Olek, nigdy nie ukrywałem, że mam małą organizację, [...]

[...] można nabawić się choroby psychicznej, zespołu banochoroby odruchowej. A tak na marginesie nie zauważyliście, że na forum pojawia się co raz więcej wypowiedzi z zaznaczona fotką jakiegoś modela, aktora, kulturysty i zapytaniem co zrobić aby tak wyglądać i jakie odżywki kupić, może kreatyna (i jak brać?)? %-) Ah te czasy, wszystko na wczoraj.

Wróci człowiek pijany, to chce ważenie obejrzeć. Ale nie pamiętam jak się gala nazywa

wspięcia siedząc na łydki, ze sztangą na kolanach, zastąpiłem na wspięcia stojąc z hantlami, myślę też nad takim ćwiczeniem, żeby wchodzić na jakiś podest z hantlami, nie wiem jak się to fachowo nazywa, co o tym myślicie? może powiecie mi też co robie źle w wspięciach siedząc, sztanga troche mi się buja, i mimo że łapię ją równo, i na noach też [...]

poszukaj w wyszukiwarce postu michaila o wzroscie tam jest dokładnie opisane a wyglada to mniejwiecej tak ze jak cwiczysz w okresie dojrzewania rosniesz szybciej a tym samym krocej jak nie cwiczysz rosniesz powoli poza tym jak cwiczysz czesc hormonow idzie w miesnie a nie w kosci i jeszcze jedno mozesz uszkoszic krazki kregosłupowe czy jak to [...]

Nie ukrywam, że wolałbym toczyć pojedynki u siebie w Rosji, jednak obecnie najbardziej szanowana organizacja na świecie znajduje się w USA i nazywa się UFC... A cztery lata temu która organizacja była najbardziej szanowaną na świecie i jak się nazywała @@-)

[...] Discovery leciało- ludzie uderzaja sie w czułe miejsca i sycza) I jeszcze jedn do Adepta - radze poczytac dokładnie charakterystyke stylu Kyokushin i Seitedo bo po 1 nie sa to podobne style!a roznice sa bardzo, ale to bardzo znaczące. a po 2 torece opadaja jak czytam Twoje wypowiedzi o Kyokushin i zmuszasz mnie dozabrania głosu... Prof. Dr Hab.

2. Ale po co w boksie takie ciężkie treningi wytrzymałościowe, przecież walka nie jest długa, nie lepiej skupić się na rzeczach takich jak technika refleks sila uderzenia ? 4. Na boks będę chodził 2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu również na siłownię, jeśli z czasem dam radę to 3 razy na siłownię. 5. Spać staram się od 7 do 9 godzin, z [...]

[...] po następnej wizycie (jeśli kardiolog coś zmieni/zaradzi) czyli za około miesiąc i może wtedy coś poradzicie. Nie wiem czy to istotne ale napisze o tym, miałem robione tam jakieś badanie nawet nie wiem co to było po prostu kładłem się i do klatki miałem przyklejane (em takie silikonowe kółka co się zawsze śliniło i przyklejało do lodówek itd [...]

[...] i Fitness"". Preblem kulturystów - dodatkowe posiłki. Kulturysta powinien spożywać około 6 posiłków dziennie! Myślę, że nie ma już potrzeby podkreślania tego w jakiś szczególny sposób. Zakładając, że postępujecie zgodnie z tradycyjnymi regułami, to znaczy – każdego dnia spożywacie 3 tak zwane główne posiłki, zostają wam [...]

Jak obiecywałem sg! Dzięki serdeczne. Jeszcze mam pytanie co do skakania do wody... jak skakać, żeby se zębów nie wybić i może cosik dla architektów: z czego zbudować sobie skocznię, która wytrzymała by jakieś 80kg i dała możliwość sedniego wybicia? Kolejne pytanko to co trzeba kupić i mieć, żeby obrócić kierownicę o 360 stopni?? Jak to się nazywa [...]

Najlepiej z nielakierowanej sklejki i jakis grubych desek . 6 mm sklejka wytrzyma naprawde duzo a 10 sie pratycznie nie da polamac . To cos sie nazywa rotor i to jest wziete z bmx i nie widzialem mtb z rotorem jeszcze . Jak skakac ? Nie powiem ci bo sam nie wiem , wiem ze jak rower wpada do wody to tak jakbys nagle zachamowal oboma hamulcami z [...]

[...] do Oktagonu!! nic sie nie da rozumieć bo strasznie tnie sie video i przeskakuje co pare sekund...wyszedł też lidell stoja razem z silvą na przeciw siebie i rozmawiają (tak jak scena przed walką niepamietam jak sie to nazywa) silva cos sie tam krzywi White sie podniecił, cos krzyczy ale nic niemoge zrozumieć bo mówi jedno słowo, potem [...]

Jeśli masz 18 lat, a nawet jakbyś miał i nawet 30 to szkoda zdrowia na to g****. Lepiej już poleć normalnie apteką. Kij wiadomo co tam siedzi w tym syfie od Burneiki. Pewnie takie samo g**** jak ravange czy jak to tam się nazywa.